2.Избегайте мест массового скопления людей. Врачи подсчитали: один больной гриппом в среднем заражает 5 человек. Поэтому старайтесь не находиться вблизи чихающих и кашляющих.
3.Старайтесь не переохлаждаться! На свежем воздухе вирусов нет. Особенно губительна для них температура ниже О °С.
4.Укрепляйте иммунитет. Как правило, вирусные заболевания возникают при общении с больными или при массовых эпидемиях.
5.Проветривайте квартиру. Если кто-то из ваших домашних заболел, как можно чаще проветривайте квартиру и делайте влажную уборку.
6.Промывайте нос для меры профилактики. Чтобы не дать микроорганизмам, оседающим в полости носа, проникнуть дальше, нужно промывать нос, особенно в период эпидемий.
7.Попарьтесь в бане. Замечено, что в разгар эпидемий гриппа и других вирусных инфекций любители бани болеют гораздо реже.
SEEM - мы заботимся о самом ценном!